Rolf är en riktig fegis. Han är rädd för att prata med främlingar, bekanta, ibland till och med sin egen retsticka till syster. Men det gör inte så mycket, eftersom Rolf inte bryr sig om de flesta människor. Den enda han bryr sig om är Ofelia, men han är alldeles för feg för att våga prata med henne. Till sin hjälp tar han handboken ”Tusen tips till en fegis”, och hoppas bli lite mer som i sina dagdrömmar. En superhjälte som kan rädda Ofelia från alla faror, och charma henne att vilja bli vän med Rolf. En rolig och spännande bok med en liten nypa kärlek om kampen mot sina egna brister. Full av riktiga tips till den som vill bli lite modigare.