Sömngåtan

I USA dör en person i timmen i trafiken till följd av sömnbrist. Detta beskriver författaren Matthew Walker och genom hela boken betonas vikten av en god natts sömn för att människor ska kunna fungera. Både vårt minne och vår psykiska hälsa gynnas av sömnen då vi får chansen att ladda om. Personer inom sömnforskningen beskriver hur sömnen gynnar alla våra biologiska funktioner och att läkare snart ska kunna skriva ut sömn. Denna facklitterära bok kan komma att provocera den sömnlöse läsaren, men den kan samtidigt vara en nödvändig ögonöppnare.

Målgrupp:

Taggar:

Tipsat av: Mari Andersson den 11 februari 2020