Föreläsning om mindfulness

Arrangemang
Kostnad: Fri entré
Målgrupp:

Mindfulness - flum eller faktabaserat? Det finns många tecken på att mindfulness förbättrar hälsa såväl som livskvalitet. Effekten kommer dock inte genom att läsa om mindfulness utan genom att öva. Gunilla Thelin och Per Hedlund introducerar mindfulness och hur man övar i en fylld vardag.